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- **Posted:** 2024-01-30T01:31:27.000+00:00
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## Caption

Durante la pandemía, cuando no había nada más que hacer yo entrenaba una vez al día y hacía cardio 2 veces al día (3 millas de caminata en la mañana y 3 millas en la tarde). Una vez empezó a volver todo a la normalidad solo hacía cardio una vez al dia hasta que el tiempo no me dio nada más que para entrenar. 
🏋🏾‍♀️
Aprendí a la mala que el cardio es MUY importante.  Ya volvi a la normalidad de cardio en la mañana luego de entrenar y hoy despues de trabajar cardio de 45 min. Y debo decir que me senti bien, camine maa rápido a pesar de estar cansada de todo el día. 
🏋🏾‍♀️
Esto es un día a la vez, inspirándome yo misma a retomar lo que había aprendido hacer!!!! suan_fitness me lleva ajorá con el cardio!!! #cardio #walking #welness #selflove

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cardio, welness, walking, selflove

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