# @elenaux on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/BPhaqIwheMe
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/11638668-elenaux-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/thumbnails/9e5d7d7c41.jpg
- **Posted:** 2017-01-21T09:55:02.000+00:00

## Caption

Что делать при острой боли в спине. 
Это может быть как единичный эпизод , так и регулярно повторяющиеся обострения. Причина может быть различной. От банального перенапряжения или переохлаждения мышц , до перелома позвонка. Поэтому относиться к этому  надо серьезно.  Чаще всего боль возникает на фоне имеющегося остеохондроза. Может быть очень интенсивной. Сопровождаться невозможностью движения. В этом случае необходимо в первую очередь обеспечить покой в безболевом положении , на умеренно жесткой поверхности. Это может быть положение на спине, на боку, на животе. Главное, чтобы боль в этом положении уменьшалась.  Можно и желательно принять любой обезболивающий препарат из группы нпвс или анальгетиков. В некоторых случаях дает облегчение ношение корсета. Так же хорошее обезболивающее действие оказывают определенные физические упражнения, способствующие быстрому снятию  мышечного спазма  и устранению боли, но их  выполнять можно только после осмотра врача и его рекомендации. Даже если боль быстро прошла , то все же желателен визит к неврологу. А уж если не стихает или усиливается, то посещение специалиста обязательно! Важно быстро начать правильное лечение, чтобы избежать возможных осложнений. болитспина#здоровье#упражнения#остеохондроз#лфк#кинезитерапия#kinezis_life#грыжа#протрузия#реабилитация#здоровье#медитация#природа#эндопротезирование#коксартроз#новороссийск#тренажеры#крымск#абинск#зож#упражнения_дома

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 56
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

протрузия, тренажеры, реабилитация, новороссийск, крымск, медитация, эндопротезирование, кинезитерапия, зож, упражнения, грыжа, лфк, остеохондроз, коксартроз, упражнения_дома, природа, kinezis_life, здоровье, абинск

---
Copyright (c) Gondola