# @hidupmedia on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/Cahao5ClIYg
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/13125720-hidupmedia-instagram
- **Posted:** 2022-02-28T13:10:06.000+00:00
- **Account Owner:** Layanan Konseling & Jasa Curhat Online (@hidupmedia) — https://gondola.cc/hidupmedia

## Caption

[ Lelah Mental : Aku harus apa?]

Sobat, apa kamu sedang merasa lelah mental akhir-akhir ini?
Adalah hal yang wajar jika kita sebagai manusia dapat merasakan lelah, sedih, cemas, bahkan stress ketika sedang mengalami masalah.

Tapi sebaiknya kamu tidak berlarut-larut dalam energi negatif yang kamu rasakan:(

Yuk lakukan hal-hal di bawah ini agar Sobat makin semangat menjalani hidup menurut Alodokter!
● Ceritakan masalahmu ke orang yang kamu percaya
● Menuangkan emosi dengan menulis/menggambar
● Lakukan kegiatan baru yang belum pernah dicoba
● Istirahat cukup dan jaga pola makan
● Self talk, yakin jika kamu berharga

Jika Sobat belum juga merasa lebih baik, jangan ragu untuk berkomunikasi dengan psikolog Hidup, ya! Klik link di bio~~

Kalau cara mengatasi lelah mental versi kamu apa, Sobat? Tulis di kolom komentar, yuk!

Jangan lupa untuk save dan share postingan ini agar hidup lebih baik! ✨

Instagram Talent malaarea
Copy Analyst cindy.vee11
Videographer _saidahmd
Content Planner gloriasya

#hidup #hidupmedia #berbagikeHIDUPan #stress #lelahmental #lelahjiwa #kesehatanmental #psikologis #psikolog #Tipspsikologi #depresi #SNMPTN2022 #konseling #sehat

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 69
- **Shares:** 0
- **Comments:** 5

## Tags

lelahjiwa, stress, berbagikehidupan, snmptn2022, psikolog, hidup, sehat, psikologis, tipspsikologi, lelahmental, kesehatanmental, depresi, konseling, hidupmedia

---
Copyright (c) Gondola