# @ehrenwort.genussmomente on Instagram

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- **Posted:** 2021-06-18T06:25:09.000+00:00
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## Caption

𝗢𝘃𝗲𝗿𝗻𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗦𝗰𝗵𝗼𝗸𝗼-𝗕𝗮𝗻𝗮𝗻𝗲𝗻 𝗖𝗵𝗶𝗮 🤎🍌

#overnightoats sind immer eine tolle Frühstücksidee, wenn man es am Morgen mal eilig hat. Einfach am Vorabend in wenigen Minuten vorbereitet und morgens dann sofort essbereit und sogar super zum Mitnehmen für unterwegs oder die Arbeit. 

>>> 𝗥𝗲𝘇𝗲𝗽𝘁 𝗷𝗲𝘁𝘇𝘁 𝗮𝗯𝘀𝗽𝗲𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿𝗻 & 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿 𝘄𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 <<<

Diese Variante mit BIO Gewürz Kakao lässt jedes Schoko-Tiger Herz höher schlagen 🍫🐯🥰 
Hast auch du schon mal Overnight Oats gemacht? Erzähl uns von deiner Lieblingsvariante 💬

𝗭𝘂𝘁𝗮𝘁𝗲𝗻 - 𝗖𝗵𝗶𝗮 𝗖𝗿𝗲𝗺𝗲:
1 reife Banane
𝟮𝗘𝗟 𝗕𝗜𝗢 𝗚𝗮𝘂𝗴𝗮𝘂 𝗚𝗲𝘄ü𝗿𝘇 𝗞𝗮𝗸𝗮𝗼
2EL Agavendicksaft
250ml Kokos-Drink
50g kernige Haferflocken
45g Chia Samen

𝗭𝘂𝗺 𝗚𝗮𝗿𝗻𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗰𝗵 𝗕𝗲𝗹𝗶𝗲𝗯𝗲𝗻:
1 TL Kakao-Kokos Chips 
1 TL Amaranth gepufft
etwas Haferflocken
1 kleine Banane
Prise BIO Gaugau Gewürz Kakao

𝗭𝘂𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝘁𝘂𝗻𝗴:
1️⃣ Banane schälen und klein schneiden. Die Bananenstücke mit BIO Gaugau Gewürz Kakao, Agavendicksaft und Kokos-Drink in einen Blender geben und fein mixen (oder pürieren).

2️⃣ Haferflocken und Chiasamen unterrühren und die Mischung ca. 10 Minuten im Kühlschrank quellen lassen. Danach nochmals durchrühren und in gewünschte Schalen verteilen. Die Creme abgedeckt über Nacht im Kühlschrank weiterquellen lassen.

3️⃣ Am nächsten Morgen den Overnight Chia nach Belieben mit Bananen, Haferflocken, gepufftem Amaranth, Banane und Gaugau garnieren und genießen!

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