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- **Posted:** 2021-04-13T05:54:52.000+00:00

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Vor den Fenster Schneeflocken - da wächst die Sehnsucht nach einem Besuch in der Sauna⁠
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Wichtiger Wechsel von Wärme und Kälte⁠
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Saunagänger werden wissenschaftlich erwiesen seltener krank und frieren an frostigen Tagen weniger rasch. Sportler fühlen sich schneller wieder fit, weil Saunabesuche die Muskelregeneration beschleunigen und Verspannungen reduzieren. Senioren profitieren von Saunabesuchen, weil ihre im Alter abnehmenden Abwehrkräfte durch den Wechsel von Wärme und Kälte gestärkt, schwache Venen trainiert, der Blutdruck gesenkt und nicht nur bei Rheuma chronische Gelenk- und Gliederschmerzen gelindert werden,  Voraussetzung ist, dass ältere Menschen sich nicht durch zu langes Schwitzen oder zu hohe Temperaturen überfordern, den Flüssigkeitsverlust durch besonders viel Trinken ausgleichen und Ruhephasen zwischen den Saunagängen zum Regenerieren einhalten.⁠
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Dr. Stefan Kannewischer betreibt sechs Thermen in Deutschland, deren Philosophie auf den vier Säulen Bewegung, wechselwarme Badeverfahren, körperliche sowie mentale Ruhephasen basiert. Architektonisch setzen alle auf außergewöhnliches Design, das regionale Besonderheiten aufgreift und je nach Standort einen eigenen Charakter hat – egal ob caracallatherme- friedrichsbad in Baden-Baden, emser.therme in Bad Ems,vitasoltherme in Bad Salzuflen,@ spreewaldt_therme_hotel in Burg oder kisssalistherme Therme in Bad Kissingen.⁠
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Von außergewöhnlichen Wohlfühlhotels über hochkarätige Thermen bis zu hilfreichen Paartherapeuten, kreativen Yogalehrern und informativen Gesundheits-Blogs: Creative Navigation steht für strategische Pressearbeit mit ganzheitlichem Beratungsansatz, persönlicher Betreuung und Liebe zum Detail.⁠
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