# @joannajedrzejczyk on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/CbNp3WGAcl6
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/16973896-joannajedrzejczyk-instagram
- **Posted:** 2022-03-17T17:29:56.000+00:00
- **Account Owner:** Joanna Jedrzejczyk (@joannajedrzejczyk) — https://gondola.cc/joannajedrzejczyk

## Caption

Moi bohaterowie - nie zapominajcie o sobie, o higienie głowy, ciała i duszy 🧘🏻‍♀️ Czasami niewiele trzeba, aby zdjąć z siebie presję i ciągłą gonitwę😃 Trochę aktywności i zbilansowane jedzenie🙏🏼 Pracusie/Głodomorki😋 Łapcie przepis na szybki, zdrowy omlet, który doda Wam energii🤗
➡️ SKŁADNIKI:
- banan
- jajko
- płatki owsiane (3-6 łyżek)
- opcjonalnie mąka (u mnie łyżka migdałowej)
- proszek do pieczenia
- łyżka jogurtu greckiego
🌪 wszystkie składniki blendujemy w Smartblender 4swiss ➡️ omlet wylewamy na rozgrzaną patelnie (masło klarowane u mnie) - smażymy na wolnym ogniu pod przykryciem👍🏼
🥞 gotowy omlet smaruje masłem migdałowym - łyżka jogurtu greckiego (imitacja bitej śmietany - za którą nie przepadam) - owoce🍓🫐 SMACZNEGO😉
❗️ Często pytacie mnie o promocje na produkty 4swiss x JJ❗️ Także mam coś dla Was. Do końca marca DUET IDEALNY - wyciskarka i blender w super cenie❗️ Link w BIO📲
#healthyrecipes #zdrowejedzenie #glutenfreerecipes #glutenfreerecipe #glutenfreepancakes #4swiss #4swissxjj

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 6,174
- **Shares:** 0
- **Comments:** 106

## Tags

glutenfreerecipes, 4swiss, glutenfreepancakes, zdrowejedzenie, healthyrecipes, glutenfreerecipe, 4swissxjj

---
Copyright (c) Gondola