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- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/17240640-ismaelcala-instagram
- **Posted:** 2022-05-11T14:15:42.000+00:00
- **Account Owner:** Ismael CALA (@ismaelcala) — https://gondola.cc/ismaelcala

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Meditar es mantener una conversación profunda con nuestro interior.

Es la manera más sencilla de estar concentrado y relajado para escuchar lo que el cuerpo está intentando decir. Los resultados de la meditación se reflejan químicamente en el cerebro. Hace que te sientas más positivo, centrado, paciente, armónico y tolerante.

Gracias a la meditación el sistema nervioso no vive en constante alerta, sino que en vez de alterarnos, nos tomamos un tiempo para respirar y meditar.

La invitación es a que cultives esa vida poderosa, llena de salud perfecta, de amor propio y consciencia plena, que te permita vivir en el aquí y el ahora. ¿Cómo?

En nuestro Diplomado en Meditación y Mindfulness que dictaremos del 26 al 28 de mayo de 2022, en el CalaCenter, Miami.

Si te interesa haz clic en el link de nuestra bio o escribe la palabra DIPLOMADO para enviarte la información por mensaje privado.

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