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- **Posted:** 2024-06-05T10:11:26.000+00:00

## Caption

Kennst du die benefits vom Training mit unseren Boxen? 
🔻verbesserte Sprungkraft
🔻gesteigerte Schnell- und Reaktivkraft
🔻stabilere Sprunggelenke
🔻und natürlich auch Muskelaufbau v.A. im Rumpf und in den Beinen 
Man nennt das plyometrisches Training und es empfiehlt sich 2-3x/Woche diese Art von Training innerhalb deiner Trainingseinheiten möglichst zu Beginn der Einheit zu ergänzen.
Noch Fragen? Schreib uns gern eine Nachricht dazu ☺️

📸by: melissaweissalles 

#suprfit #plyometrik #workout #boxjump #fitness #iamsuprfit 

Are you aware of the benefits of Training with our plyoboxes?
🔻improved jumping power
🔻increased explosive and reactivity strength
🔻helps stabilzing your ankle joint
🔻and of course building stronger muscles especially in your legs and core.
It‘s called plyometric training and it makes sense to implement it in your training sessions 2-3x a week. It is important that you plan it at the start of your training session for the best results.
Any questions? Feel free to ask us.☺️

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fitness, workout, boxjump, suprfit, plyometrik, iamsuprfit

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