# @gakutoro on Instagram

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- **Posted:** 2019-11-06T16:16:23.000+00:00
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## Caption

<Practice, practice, practice>
I just learned Ohan Dai right before Beach Games... it’s a difficult kata but challenges make training more fun right? :) what katas do you like to train during practice?? As always, Amino Vital is fueling my training! Thank you! 😊
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オーハンダイ難しいけど楽しいね！頑張って練習します👍🏻 3時間練習した後はアミノプロテイン！他のプロテインと違ってさっぱりレモン味！しかも水と混ぜなくていいのでお腹いっぱいにならないし、カロリー計算も楽。天才！
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