# @naboso_technology on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/B8ROBW3ndox
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/19556238-naboso-technology-instagram
- **Posted:** 2020-02-07T14:29:30.000+00:00
- **Account Owner:** Naboso Technology (@naboso_technology) — https://gondola.cc/naboso_technology

## Caption

Establishing #foottocore stability 👣
.
.
#Repost naboso_barefoot_technology_cz with get_repost
・・・
⁣
❗️❗️V PRAXI S DR. EMILY SPLICHAL❗️❗️⁣⁣
⁣⁣⁣
👣 DŘEP NA JEDNÉ NOZE + SHORT FOOT ⁣⁣
⁣⁣⁣
1. Pokrčíme stojnou nohu v koleni a kyčli⁣⁣
2. Rozložíme váhu mezi tři body ( střed paty, bříško pod palcem a malíkem)⁣⁣
3. Jdeme do pozice dřepu na jedné noze⁣
4. Zatlačíme prsty do země (aktivujeme short foot)⁣⁣
5. Aktivujeme pánevní dno⁣⁣⁣
6. A s výdechem se vracíme do pozice vestoje⁣⁣
⁣
Opakujeme 5 x na každou stranu⁣
⁣⁣⁣
❓PRO VÍCE INFORMACÍ O CVIČENÍ A PRODUKTECH NABOSO TECHNOLOGY NAVŠTIVTE MOVE LAB STORE, LIDICKÁ 1, SMÍCHOV. ⁣⁣⁣
🛒www.movelabstore.cz/naboso⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁣⁣
⁣⁣⁣
❗️❗️PRACTICE WITH DR. EMILY SPLICHAL❗️❗️⁣⁣
⁣⁣⁣
👣SINGLE LEG SQUAT + SHORT FOOT⁣⁣
⁣⁣⁣
❓FOR MORE INFORMATION ABOUT EXERCISES AND NABOSO TECHNOLOGY PRODUCTS VISIT MOVE LAB STORE, LIDICKÁ 1, PRAGUE 5. ⁣⁣⁣
🛒www.nabosotechnology.eu⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
#emilysplichal#nabosotechnology#nabosobarefoottechnology#nohy#chodidla#cviceni#shortfoot#shortfootexercise#veda#neuroveda#fitness#czechfitness#fyzioterapie#manualniterapie#terapie#chuze#zdravachuze#zdravypohyb#pohyb#praha#ceskarepublika⁣⁣ #healthcoach#healthcoaching#longevity#longevitytraining#longevitytrainer

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 25
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

longevitytrainer, ceskarepublika, zdravachuze, terapie, veda, praha, czechfitness, healthcoaching, emilysplichal, shortfootexercise, shortfoot, repost, chuze, cviceni, zdravypohyb, nohy, foottocore, nabosotechnology, fyzioterapie, chodidla, pohyb, healthcoach, nabosobarefoottechnology, neuroveda, manualniterapie, fitness, longevity, longevitytraining

---
Copyright (c) Gondola