# @joannajedrzejczyk on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DDwpx6DMcmP
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/25588698-joannajedrzejczyk-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/7a06273e49.jpg
- **Posted:** 2024-12-19T12:38:47.000+00:00
- **Account Owner:** Joanna Jedrzejczyk (@joannajedrzejczyk) — https://gondola.cc/joannajedrzejczyk

## Caption

Takie poranki to ja uwielbiam 🧘🏻‍♀️ Mój pierwszy trening po dość długiej przerwie. Raz, że ograniczenia po operacji, a dwa, to przez ostanie trzy tygodnie od powrotu z USA walczyłam nie dość, że z jet lagiem, to i przeziębieniem. 

Dla mnie trening to podstawa mojej codziennej higieny życia i ma wpływ nie tylko na fizyczne samopoczucie, ale przede wszystkim na to psychiczne. 

Teraz może być już tylko z górki. 

Uważajcie na choróbska i dbajcie o siebie. Zbilansowana dieta, trening i odpowiednia suplementacja wzmacniają naszą odporność. 

U mnie tym razem nie obeszło się bez antka, ale już jest dobrze. Podczas kariery sportowca nie wiedziałam, co to antybiotyk, a i przeziębienia łapałam raz na trzy lata, a nie trzy razy do roku. Tak że ruszajcie na trening. 

Ja dziś lecę odwiedzić dzieciaki na oddziale onkologicznym w Warszawie, a jutro potwórzenie akcji w szpitalu w Szczecinie i wieczorny występ stand-up. 

Przypominam o zbiórce zabawek dla podopiecznych Cancer Fighters, które będzie można wrzucać do specjalnie oznaczonych pojemników przed wejściem na piątkowy występ!🎁

Jak u Was z przygotowaniami do Świąt ? Ja wrócę do domu z niedzieli na poniedziałek w nocy na coroczne lepienie pierogów z mamą 🫶🏼

#porannajoga #joga #yogapractice #morningyoga #dailyroutine

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 5,272
- **Shares:** 0
- **Comments:** 154

## Tags

joga, porannajoga, yogapractice, dailyroutine, morningyoga

---
Copyright (c) Gondola