# @suprfitde on Instagram

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- **Posted:** 2025-02-19T09:14:39.000+00:00

## Caption

Du reibst dir mit der Langhantel gerne mal den Oberschenkel auf?⬇️

Wir haben Coach Olli virtuous.strength um Rat gefragt und er hat einen heißen Tipp für dich:

➡️bringe das Tape an der Übeltäter-Stelle der Langhantel an und reite geschmeidig durch deine nächsten cleans 🏋️‍♂️
🤫nicht vergessen das Tape wieder zu entfernen, sonst ist das nächste was du „cleanst“ vermutlich das Gym😀
Lass uns gerne ein Like da, wenn Tipps wie dieser Hilfreich sind

#suprfit #tapehack #hookgrip #oly #cleanandjerk #gewichtheben #iamsuprfit 

Do you tend to roughen up your thigh with the barbell? ⬇️
We asked Coach Olli for advice and he has an golden advice for you:
➡️Apply the tape to the culprit-spot on the barbell and ride smoothly through your next Session of cleans 🏋️‍♂️
🤫Don’t forget to remove the tape, otherwise the next thing you „clean“ will probably be the gym😀
Leave us a like if tips like these are helpful.

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gewichtheben, iamsuprfit, cleanandjerk, oly, hookgrip, tapehack, suprfit

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