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- **Posted:** 2025-02-24T21:08:59.000+00:00
- **Account Owner:** Jesus Diaz - Yisus (@chefjesus) — https://gondola.cc/chefjesus

## Caption

Version fit y saludable de un Club Sándwich 🥪 💪🏼
Te muestro los ingredientes que debes utilizar para que le ahorres más de 500 calorías a tu cuerpo!

Lo que vas a necesitar:
- Pan Integral en substitution del pan blanco (20 calorías menos por cada 100 gramos de pan y contiene 7% más de fibra que el pan blanco)
- Pavo bajo en sodio (usualmente entre 40% y 50% menos sodio)
- Turkey bacon (solo 50 calorías por porción y hasta 75% menos grasa que el bacon regular)
- Mayonesa a base de yogurt (muchas menos calorías y menos grasa que la mayonesa regular)
- Bastoncitos de camote/boniato/sweet potato (contiene más fibra y alrededor de 200 calorías menos que papas fritas regulares)
- Adiós refrescos, mejor el aloe vera de yesyoucan con solo 5 calorías, sin azúcar, ni gluten

¡Los pequeños cambios, hacen la diferencia, más sabor y sin culpabilidad! 💪🏼

#Recetas #VidaSaludable #RecetaFit #ChefJesus #ChefYisus #YesYouCan

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vidasaludable, yesyoucan, chefjesus, chefyisus, recetas, recetafit

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