# @dr.azita_sayan on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DHkr4B1xKqi
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/27820362-drazita-sayan-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/f668f1951c.jpg
- **Posted:** 2025-03-24T07:15:30.000+00:00
- **Account Owner:** Dr. Azita Sayan (@dr.azita_sayan) — https://gondola.cc/dr.azita_sayan

## Caption

روانشناسی CBT (درمان شناختی-رفتاری) روشی است که به بررسی و تغییر الگوهای فکری منفی و نادرست می‌پردازد. این رویکرد معتقد است که افکار ما تأثیر مستقیمی بر احساسات و رفتارهایمان دارند؛ بنابراین با شناسایی و اصلاح این افکار، می‌توانیم واکنش‌های عاطفی و رفتاری خود را بهبود ببخشیم.
از این تکنیک‌ ما‌در کارگاه های سه روزه بانوان و آقایان استفاده میکنیم که باعث  ایجاد تغییرات پایدار در نگرش و رفتار افراد میشه.

این روش، به افراد کمک می‌کند تا با مدیریت استرس، اضطراب و افسردگی، به یک زندگی با کیفیت‌تر دست یابند. از طریق تمرین‌های فکری و رفتاری، مراجعان قادر خواهند بود تا الگوهای منفی را تصحیح کرده و راهکارهایی مؤثر برای مقابله با چالش‌های روزمره بیابند.

براب شرکت در هر یک از کارگاه های زیر بهمون دایرکت پیام بدهید

‎✔️ بانوان - آنلاین|  ۲۹-۳۱ می| ۸-۱۰ خرداد 
‎✔️ بانوان- دوسلدورف🇩🇪| ۲۷-۲۹ جون 
‎✔️ بانوان - لس آنجلس🇺🇸| ۱۷-۱۹ اکتبر
‎✔️ آقایان - آنلاین|  ۶-۸ نوامبر | ۱۵-۱۷ آبان 

#روانشناسی_موفقیت #روانشناسی_فردی #دکترساعیان #آزیتا_ساعیان #دکترآزیتاساعیان #دکتر_آزیتا_ساعیان #آزیتاساعیان #drsayan #خودشناسی #رسیدن_به_هدف  #ایرانیان_اروپا #ایرانیان_آلمان

## Stats

- **Views:** 12,720
- **Likes:** 2,483
- **Shares:** 0
- **Comments:** 56

## Tags

دکترآزیتاساعیان, drsayan, رسیدن_به_هدف, دکترساعیان, آزیتاساعیان, روانشناسی_موفقیت, خودشناسی, آزیتا_ساعیان, ایرانیان_اروپا, روانشناسی_فردی, دکتر_آزیتا_ساعیان, ایرانیان_آلمان

---
Copyright (c) Gondola