# @suprfitde on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DIyPpwRo9Ns
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/29774852-suprfitde-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/86b67a9034.jpg
- **Posted:** 2025-04-23T10:04:39.000+00:00

## Caption

Auf den Zug aufspringen war gestern – der gain Train fährt heute nach: ALL IN. 💥

Mit der Suprfit 3-in-1 Soft Plyobox holst du dir ein echtes Multitool fürs funktionelle Training ins Gym oder nach Hause ins Homegym.
Im Post zeigen wir dir 4 einfache, aber effektive Übungen, die du direkt mit der Box umsetzen kannst:

• Burpee box Jump over – Perfekt fürs Metcon! Hier bringst du Puls & Koordination auf Hochtouren.
• Box Jumps – Klassisch, explosiv, effektiv. Drei Höhen = Drei Schwierigkeitsgrade.
• Dips – Für starke Arme & Schultern – ganz ohne extra Equipment.
• Bulgarian Split squats – Funktionelles Beintraining für Stabilität & Kraft mit Extra-Load.

Und das Beste:
Die Soft-Schaumpolsterung schont nicht nur deine Schienbeine, sondern sorgt mit ihrer relativen Festigkeit auch für sicheren Stand bei jeder Höhe. 

👉 Einfach drehen und je nach Übung die passende Höhe wählen – ganz ohne Umbauen.
Mehr als nur Box Jumps – deine neue Lieblingsbox für jedes Training.

➕Welche Übung fehlt noch auf der Liste? Markier deine Trainingspartner:innen & speichere dir den Post fürs nächste Workout! 🔁

#suprfit #plyometrics #plyobox #explosivetraining #explosiveness #iamsuprfit #boxjumps #hybridathlet

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 55
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

plyobox, explosiveness, explosivetraining, boxjumps, plyometrics, hybridathlet, suprfit, iamsuprfit

---
Copyright (c) Gondola