# @suprfitde on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DJ6D14-I6IE
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/30755657-suprfitde-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/e5e697c271.jpg
- **Posted:** 2025-05-21T07:26:46.000+00:00

## Caption

Murph steht vor der Tür – und unsere Gewichtsweste freut sich schon auf ihren großen Auftritt 💪🔥
Egal ob du dich heldenhaft fühlst oder einfach nur gerne schwitzt: 
Am 26. Mai ist wieder Murph-Zeit – das CrossFit-Hero-Workout, das Respekt verdient (und ein bisschen Wahnsinn voraussetzt🫠)
➡️ 1,6km laufen
➡️ 100 Pull-ups
➡️ 200 Push-ups
➡️ 300 Air Squats
➡️ Noch. 1,6. Kilometer. 🫨
Und das Ganze am Besten mit unserer Sigurd Gewichtsweste – weil echte Legenden mit Extra-Gewicht trainieren 😎
Swipe dich durch und sieh, wie gut Schweiß und Stil zusammenpassen 💦
Markier deinen Workout-Buddy – und sag ihm, dass er sich schon mal die Weste anziehen soll 👀

#suprfit #herowod #murph #murphchallenge #gewichtsweste #weightvestworkout #calisthenics #outdoortraining #iamsuprfit

Murph is Rightaround the corner - and our weight vest is already looking forward to its grand entrance 💪🔥
Whether you’re feeling heroic or just love to sweat: 
On 26th of May, it’s Murph time again. 
The CrossFit Hero workout that deserves respect (and requires a bit of madness🫠)
➡️ Run 1.6 km
➡️ 100 pull-ups
➡️ 200 push-ups
➡️ 300 air squats
➡️ One. More. Time. 1.6. kilometers. 🫨
And the best way to do it is with our Sigurd weight vest - because real legends train with extra weight 😎
Swipe through and see how well sweat and style go together 💦
Mark your workout buddy - and tell them to put on the vest 👀

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 97
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

suprfit, outdoortraining, iamsuprfit, herowod, murph, murphchallenge, weightvestworkout, calisthenics, gewichtsweste

---
Copyright (c) Gondola