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- **Posted:** 2022-11-03T14:15:01.000+00:00
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Per noi atleti l’aspetto nutrizionale gioca un ruolo decisivo, tanto nella fase di allenamento quanto nel mantenimento delle performance durante i match.

Oggi, prima del mio allenamento, mi sono concesso uno spuntino gustoso ma sano allo stesso tempo!

Di recente ho introdotto, infatti, nella mia alimentazione le prugne_della_california, ricche di sostanze nutrienti che, oltre a fornire il giusto carico di energia, contengono la Vitamina K che aiuta il mantenimento di ossa sane.

💡Lo sapevate che basta una porzione di 50-100 g di prugne al giorno, associata naturalmente ad uno stile di vita sano, per rallentare la perdita di massa ossea?

E voi, le avete mai provate?

#PrugnedellaCalifornia #PrunesForLife #CaliforniaPrunes #Ad

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