# @doctor.mihail on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DMfs3uksIak
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/32700104-doctormihail-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/9e5601812d.jpg
- **Posted:** 2025-07-24T15:20:33.000+00:00
- **Account Owner:** 𝐃𝐫. 𝐌𝐢𝐡𝐚𝐢𝐥 𝐏𝐚𝐮𝐭𝐨𝐯 (@doctor.mihail) — https://gondola.cc/doctor.mihail

## Caption

Dacă vrei să mănânci mai bine și mai sănătos începe din supermarket. 🛒 ☝🏻👨🏼‍⚕️

Regula asta este cea mai uşoară metodă să-ți construieşti un frigider cu bun-gust, plin de alegeri corecte, locale și de sezon. 🍅🍏🫛🥚🥜

Regula 5-4-3-2-1:
5 tipuri de legume
4 tipuri de fructue
3 surse de proteine
2 tipuri de cereale integrale
1 tip de grăsime sănătoasă

Tu ce alegeri faci atunci când mergi la cumpărături?

Material susținut de @carrefourromania 
#carrefour #carrefourromania

## Stats

- **Views:** 15,825
- **Likes:** 1,150
- **Shares:** 0
- **Comments:** 15

## Tags

carrefourromania, carrefour

---
Copyright (c) Gondola