# @sharonvtilburg on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DM5oDKGoeb9
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/32925333-sharonvtilburg-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/7cd70cec12.jpg
- **Posted:** 2025-08-03T16:59:39.000+00:00
- **Account Owner:** Sharon van Tilburg 𝑬𝑺𝑵 𝒄𝒐𝒅𝒆 𝑺𝑯𝑨𝑹𝑶𝑵 (@sharonvtilburg) — https://gondola.cc/sharonvtilburg

## Caption

Ik vind het belangrijk om plezier te blijven houden in het trainen. En als je merkt dat je even toe bent aan wat afwisseling? Doen! 

Daarom doe ik af en toe een fun training zoals deze bodyweight sessie tussen mijn reguliere krachttraining door.

Oefeningen in deze video:
▫️ Warming-up
▫️ Chin ups
▫️ Push ups
▫️ Wall handstand
▫️ Free handstand

Trainen moet niet alleen effectief zijn, maar ook iets waar je met plezier voor terugkomt. That’s how you make it sustainable💥

#bodyweight #fitness #calisthenics #workout #motivation #training #bodyweighttraining #gym #fitnessmotivation #bodyweightworkout #strength #gymnastics #fit #handstand #calisthenicsworkout #bodybuilding #pullups #calistenia #fitfam #workoutmotivation

## Stats

- **Views:** 473
- **Likes:** 113
- **Shares:** 0
- **Comments:** 16

## Credits

| Name | Username | Profile | Role |
| --- | --- | --- | --- |
| Sharon van Tilburg 𝑬𝑺𝑵 𝒄𝒐𝒅𝒆 𝑺𝑯𝑨𝑹𝑶𝑵 | @sharonvtilburg | https://gondola.cc/sharonvtilburg | Creator |

## Tags

calisthenicsworkout, bodyweight, training, bodyweighttraining, handstand, gymnastics, gym, calisthenics, bodybuilding, fitnessmotivation, calistenia, bodyweightworkout, workoutmotivation, fitfam, motivation, fit, fitness, workout, pullups, strength

---
Copyright (c) Gondola