# @hardloopnetwerk on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DM-PPKYoNmA
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/33173212-hardloopnetwerk-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/f1b27a7ebc.jpg
- **Posted:** 2025-08-05T11:57:29.000+00:00
- **Account Owner:** Hardloopnetwerk (@hardloopnetwerk) — https://gondola.cc/hardloopnetwerk

## Caption

📉 Langzamer lopen = sneller worden?

Veel lopers trainen (onbewust) te hard tijdens hun rustige duurlopen. Maar wat zegt de data? 📊 Vortza analyseerde duizenden wedstrijdvoorbereidingen en de uitkomst is verrassend: de snelste lopers trainen juist langzamer dan je denkt — soms op minder dan 80% van hun wedstrijdtempo.

👉 Wil je weten hoe langzaam jij eigenlijk zou moeten trainen? En wat dit kan betekenen voor je volgende PR? 🏃‍♂️💨

📲 Lees het volledige artikel op hardloopnetwerk.nl – link in bio!

Foto: Erik van Leeuwen #hardlopen #duurloop #trainingsdata #vortza #snellerwordendoorlangzamerlopen #hardloopnetwerk #marathontraining #halvemarathon #runsmart #trainingszones

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 165
- **Shares:** 0
- **Comments:** 2

## Tags

duurloop, runsmart, trainingsdata, vortza, snellerwordendoorlangzamerlopen, hardlopen, halvemarathon, marathontraining, trainingszones, hardloopnetwerk

---
Copyright (c) Gondola