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Nello studio "The effect of acute treadmill walking on cognitive control and academic achievement" condotto all'Università dell'Illinois nel 2009 venne studiata la reazione di specifiche aree del cervello dopo una camminata sul tapis rulant. A prendere parte all'esperimento furono venti preadolescenti, ragazzi e ragazze, a cui venne chiesto di svolgere dei test cognitivi pre e post camminata di venti minuti. ⁠
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L'obiettivo era valutare i cambiamenti indotti dall'esercizio fisico nelle prestazioni cognitive e il risultato fu quello di un miglioramento nell'accuratezza della risposta e migliori risultati nel rendimento scolastico dopo la camminata. Fu verificata nello specifico l'attivazione, tramite impulsi elettrici, di aree del cervello che corrispondono proprio allo svolgimento di compiti cognitivi. ⁠
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La relazione tra esercizio fisico e prestazioni cognitive è diventata sempre più nota negli anni, ma più di recente uno studio pubblicato su Nature nel 2023 ha dimostrato che a fare la differenza è anche il luogo in cui l'attività fisica viene svolta. ⁠
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La ricerca "Exercising is good for the brain but exercising outside is potentially better" ha studiato 30 soggetti che hanno camminato al chiuso e all'aperto. È emerso che i risultati ottenuti camminando all'aperto per 15 minuti erano di gran lunga superiori rispetto alla camminata indoor:  il tempo di reazione agli stimoli diminuiva di moltissimo dopo una passeggiata all'aria aperta.⁠
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Lo studio sottolinea come queste rilevazioni supportino la cosiddetta teoria del ripristino dell'attenzione proposta da Kaplan, secondo la quale gli ambienti naturali forniscono un senso di lontananza dalle routine e ripristinano le capacità mentali e migliora le prestazioni cognitive. ⁠
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