# @kimklavel on Instagram

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- **Posted:** 2024-04-19T16:35:52.000+00:00
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J’adore mon bain de glace Nordik! Un outil important durant mes camps d’entrainement pour aider mes muscles à récupérer , diminuer l’inflammation et pour ma part , cela m’aide aussi à avoir un bon sommeil récupérateur! 

Je fais 10 minutes entre 10-12 degrés celcius 1 x semaine. J’ai toujours mes supporters à poil pour m’encourager! 😂🐐🐶

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