# @hardloopnetwerk on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DOvBPvQCBwk
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/34644987-hardloopnetwerk-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/fd3b2a9bf8.jpg
- **Posted:** 2025-09-18T07:09:24.000+00:00
- **Account Owner:** Hardloopnetwerk (@hardloopnetwerk) — https://gondola.cc/hardloopnetwerk

## Caption

🔥 Wist je dat maar liefst 61% (424 stemmen op onze poll!) aangaf géén cafeïne te nemen voor hun training?… Toch kan cafeïne je nét dat extra zetje  geven tijdens een lange duurtraining of wedstrijd! 💪 Van meer focus en uithoudingsvermogen tot minder vermoeidheid: de voordelen zijn groter dan je denkt.

In het artikel op runbites.nl lees je hoe je cafeïne slim kunt doseren én welke opties (koffie, capsules of gels) het meest praktisch zijn. 🚴‍♂️🏃‍♀️🏊‍♂️

Foto: Jennifer Gulikers #hardlooptips #hardloopnetwerk #runbites #cafeïne #koffie #voordelenvankoffie #voordelencafeine #trainingstips #marathontraining

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 100
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

hardloopnetwerk, voordelenvankoffie, trainingstips, cafeïne, koffie, hardlooptips, runbites, marathontraining, voordelencafeine

---
Copyright (c) Gondola