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- **Posted:** 2025-09-28T09:00:00.000+00:00
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#VogueBeautyHot 好萊塢名人御用健身教練Korey Rowe 攜手ABA美國芭桿學院（American Barre Academy）創始人Lucie Wang 一同示範燃脂有感的五個全身訓練，靈感源自ABA專為亞洲女性研發的塑形課程Mod3L。
建議每週練習3–5 次，可徒手完成，也能搭配腳踝或手腕負重，持續一個月就能有感養成輕盈修長的健康曲線。

#健身 #燃脂

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燃脂, voguebeautyhot, 健身

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