# @leilabeaudoin on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DB4UOTJRWO_
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/35142560-leilabeaudoin-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/f87f861681.jpg
- **Posted:** 2024-11-02T19:00:00.000+00:00
- **Account Owner:** LeïlaBeaudoin (@leilabeaudoin) — https://gondola.cc/leilabeaudoin

## Caption

What I eat in a day édition weight cut!

‼️ À noter que c'est une diète non réaliste, dans le but de faire une pesée officielle. Je ne recommande en aucun cas de reproduire ceci à la maison. Si vous voulez faire des changements à votre alimentation, je vous recommande fortement de faire affaire avec un professionnel comme jfgaudreau ‼️

C'est la dernière semaine avant ma pesée alors voici ce à quoi ressemble ma diète🥲 

• On coupe les carbs (à l'exception des fruits) x 7 jours avant la pesée.
• Je bois 6L d'eau/jour pour faire un waterload dans le but que mon corps "flush" de l'eau et ainsi entamer la déshydratation tranquillement.
• J'augmente mon apport en sel pour éviter l'hyponatrémie.
• Bétulus (diurétique NATUREL)
• Je diminue à 2L d'eau (2 jours) et 1L d'eau (1 jour) avant la pesée. 
• On coupe les fruits 1 jour avant la pesée. 
• On regarde ce qu'il reste à perdre et on déshydrate au besoin. 

#weightcut #weighin #diet #fitness

## Stats

- **Views:** 5,458
- **Likes:** 0
- **Shares:** 0
- **Comments:** 38

## Tags

weightcut, diet, fitness, weighin

---
Copyright (c) Gondola