# @dr.azita_sayan on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DPasuLQjGXO
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/35387374-drazita-sayan-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/726bc92cd8.jpg
- **Posted:** 2025-10-05T06:19:24.000+00:00
- **Account Owner:** Dr. Azita Sayan (@dr.azita_sayan) — https://gondola.cc/dr.azita_sayan

## Caption

⁨	گاهی آن‌قدر برای خوش‌آمد دیگران زندگی می‌کنیم که یادمان می‌رود خودمان هم حق زندگی داریم.
می‌خواهیم همه از ما راضی باشند، در حالی‌که خودمان را فراموش کرده‌ایم.
حد و مرز گذاشتن یعنی بازگشت به احترامِ خود،
به احساسات، خواسته‌ها و آرامش درونی‌مان.
خوددوستی از همین‌جا شروع می‌شود 💛

در کارگاه ۳ روزه بانوان/ آقایان «شناخت خود و حد و مرز»، را یاد می‌گیری اینکه چگونه بدون احساس گناه “نه” بگویی،
و در عین عشق‌ورزی، خودت را هم ببینی.👀❤️

#دکتر_آزیتا_ساعیان #حد_و_مرز #خوددوستی #روابط_سالم #رشد_فردی #دکترساعیان #آزیتاساعیان⁩

## Stats

- **Views:** 12,329
- **Likes:** 4,120
- **Shares:** 0
- **Comments:** 131

## Tags

روابط_سالم, رشد_فردی, دکترساعیان, خوددوستی, آزیتاساعیان, حد_و_مرز, دکتر_آزیتا_ساعیان

---
Copyright (c) Gondola