# @sharonvtilburg on TikTok

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.tiktok.com/@sharonvtilburg/video/7565516449255591200
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/36248007-sharonvtilburg-tiktok
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/8ab8dc1999.jpg
- **Posted:** 2025-10-26T13:08:09.000+00:00
- **Account Owner:** Sharon van Tilburg 𝑬𝑺𝑵 𝒄𝒐𝒅𝒆 𝑺𝑯𝑨𝑹𝑶𝑵 (@sharonvtilburg) — https://gondola.cc/sharonvtilburg

## Caption

Zo krijg jij die V-shaped back💥 1️⃣ Lat pulldown 2️⃣ Barbell row 3️⃣ Face pull 4️⃣ Chin ups 🧠Tip: focus op mind-muscle connection & gecontroleerde bewegingen. Neem je tijd met de uitvoering van je oefeningen, slow & steady. Zo verklein je de kans op verkeerde houding en houd je langer spanning op je spieren wat spiergroei stimuleert. #upperbody  #workout #upperbodyworkout #backworkout #vshape 

## Stats

- **Views:** 2,377
- **Likes:** 173
- **Shares:** 0
- **Comments:** 16

## Credits

| Name | Username | Profile | Role |
| --- | --- | --- | --- |
| Sharon van Tilburg 𝑬𝑺𝑵 𝒄𝒐𝒅𝒆 𝑺𝑯𝑨𝑹𝑶𝑵 | @sharonvtilburg | https://gondola.cc/sharonvtilburg | Creator |

## Tags

vshape, backworkout, upperbodyworkout, workout, upperbody

---
Copyright (c) Gondola