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A relação entre o estresse e o apetite 😠🍰⁠
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O estresse pode arruinar nossa saúde. Ele causa dor de cabeça, dores de estômago, insônia e também pode alterar os nossos hábitos alimentares.⁠
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Quando estamos estressados, podemos acabar procurando chocolate e pizza ou deixar totalmente de comer.⁠
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Mas por que o estresse afeta o nosso apetite? E existe algo que possamos fazer a respeito?⁠
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➡️ O que é o estresse?⁠
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"O estresse, na verdade, é a reação do seu corpo e da sua mente a situações desafiadoras e opressivas, sobre as quais, no momento, você talvez tenha a sensação de que não pode fazer nada", explica a psicóloga clínica Rajita Sinha, fundadora e diretora do Centro Interdisciplinar do Estresse da Universidade Yale, nos Estados Unidos.⁠
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Leia também a reportagem completa no www.bbcbrasil. O link está na bio: bbcbrasil⁠
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#BBCBrasil #Estresse #Fome #Saúde

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estresse, saúde, fome, bbcbrasil

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