# @doctor.mihail on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DRCoyDkjdCV
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/36964360-doctormihail-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/5284cab462.jpg
- **Posted:** 2025-11-14T15:03:52.000+00:00
- **Account Owner:** 𝐃𝐫. 𝐌𝐢𝐡𝐚𝐢𝐥 𝐏𝐚𝐮𝐭𝐨𝐯 (@doctor.mihail) — https://gondola.cc/doctor.mihail

## Caption

Între dorința ta de a mânca sănătos și tine se află un intermediar: frigiderul. Așa că ai grijă de el și asigură-te că este un frigider cu bun gust, adică plin de legume de sezon, fructe și proteine bune. 🍅🥦🍇🍐🥑🥩

Când deschizi un astfel de frigider, poți fi sigur că vei mânca sănătos. Pentru a-l aproviziona corect, ține cont de regula 5-4-3-2-1. Deci oricând mergi la supermarket, fă cumpărături conform acestei reguli.☝🏻👨🏼‍⚕️

P.S. Am văzut că v-a plăcut salata cu naut, varianta pentru copii, din materialul cu dragosbuzzi, așa că las aici o altă variantă a aceleiași salate, mai potrivită pentru adulți. Este super ușor de făcut în 5 minute. 
Tot ce trebuie să faci este să ai aceste ingrediente în frigiderul tău cu bun gust: naut, spanac, legume (roșii, ceapă, castraveți), brânză feta, mix din 10 semințe și ulei de măsline. 😉👍🏻

Material susținut de carrefourromania 
#carrefour #carrefourromania

## Stats

- **Views:** 9,272
- **Likes:** 711
- **Shares:** 0
- **Comments:** 12

## Tags

carrefourromania, carrefour

---
Copyright (c) Gondola