# @doctor.mihail on TikTok

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.tiktok.com/@doctor.mihail/video/7581517497749277954
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/37716712-doctormihail-tiktok
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/b42e53953f.jpg
- **Posted:** 2025-12-08T18:00:00.000+00:00
- **Account Owner:** 𝐃𝐫. 𝐌𝐢𝐡𝐚𝐢𝐥 𝐏𝐚𝐮𝐭𝐨𝐯 (@doctor.mihail) — https://gondola.cc/doctor.mihail

## Caption

Sărbătorile nu înseamnă să renunți la echilibru. Frigiderul pe gustul meu în perioada aceasta este simplu și cu produse de calitate: brânzeturi, somon, ciuperci și legume de sezon. Și vă arăt o variantă de aperitiv pentru masa de Crăciun: bruschete calde cu somon, brânză și ciuperci, rapide, festive și echilibrate, fix cum îmi plac mie. Chiar și în perioada sărbătorilor e bine să păstrăm echilibrul, deci nu uitati de regula 5-4-3-2-1 atunci când mergeti la cumpărături: ✅ 5 legume de sezon ✅ 4 tipuri de fructe ✅ 3 tipuri de proteine ✅ 2 tipuri de cereale integrale ✅ 1 aliment cu grăsimi sănătoase Va las și un mic pont: gasiți tot la ei și decoratiuni cool, toate de la @carrefourromania 🛒 #CarrefourRomania, #craciunpegustultuturorr #CraciunlaCarrefour

## Stats

- **Views:** 382,100
- **Likes:** 2,038
- **Shares:** 144
- **Comments:** 36

## Tags

carrefourromania, craciunpegustultuturorr, craciunlacarrefour

---
Copyright (c) Gondola