# @dr.ralucaharnagea on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DPvfh4GDBAy
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/37999669-drralucaharnagea-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/0154bbc596.jpg
- **Posted:** 2025-10-13T08:05:40.000+00:00
- **Account Owner:** Dr Raluca Harnagea (@dr.ralucaharnagea) — https://gondola.cc/dr.ralucaharnagea

## Caption

Exfolierea este unul dintre pașii esențiali din rutina de îngrijire a pielii. Prin exfoliere, îndepărtăm celulele moarte de la suprafața tenului, ajutând pielea să respire, să se regenereze și să absoarbă mai bine ingredientele active din produsele de îngrijire.

🕒 Când este necesară exfolierea?
	•	Atunci când pielea pare ternă, lipsită de strălucire;
	•	Când porii sunt încărcați sau apar puncte negre;
	•	Dacă machiajul nu mai aderă uniform;
	•	Sau, pur și simplu, ca pas regulat de întreținere — de 1–2 ori pe săptămână, în funcție de tipul de ten.

💧 Ce substanțe ar trebui să conțină un exfoliant eficient:
	•	AHA (acizi alfa-hidroxi) – precum acidul glicolic sau lactic, ideali pentru tenul normal sau uscat;
	•	BHA (acizi beta-hidroxi) – cum este acidul salicilic, perfect pentru tenul mixt sau gras, predispus la imperfecțiuni;
	•	PHA (acizi poli-hidroxi) – o opțiune mai blândă, potrivită pentru pielea sensibilă;
	•	Enzime naturale din fructe (papaya, ananas) – oferă o exfoliere delicată, fără iritații;
	•	Ingrediente calmante precum niacinamida, panthenolul sau aloe vera, pentru a menține echilibrul și hidratarea pielii.

💡 Tip: Evită exfolierea excesivă — prea des sau cu produse prea abrazive. Pielea are nevoie de timp să se refacă, iar bariera sa naturală trebuie protejată. #drralucaharnagea #face #skincare #exfoliation #foru

## Stats

- **Views:** 9,366
- **Likes:** 124
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

exfoliation, foru, face, drralucaharnagea, skincare

---
Copyright (c) Gondola