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- **Posted:** 2025-12-21T19:30:20.000+00:00
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Você está comendo bem?🤔🩺⁠
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Doenças que afetam o coração e os vasos sanguíneos, as chamadas doenças cardiovasculares, são a principal causa de mortalidade em todo o mundo.⁠
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Eles matam 17,9 milhões de pessoas por ano, sendo 400 mil no Brasil.⁠
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Entre as inúmeras patologias classificadas neste grupo de enfermidades, as mais letais são as cardiopatias isquêmicas e os acidentes vasculares cerebrais (AVC), conhecidos popularmente como derrames.⁠
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Os principais fatores de risco que podemos modificar são o sedentarismo, o consumo de tabaco e álcool e as dietas pouco saudáveis.⁠
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O sobrepeso e a obesidade também representam um risco.⁠
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No nosso álbum, reunimos as dicas de três professoras da Universidade Miguel Hernández, na Espanha, de como se alimentar bem — e do que evitar para preservar a sua saúde cardiovascular.⁠
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A reportagem completa, também disponível em áudio, está no www.bbcbrasil.com⁠
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Link na bio: bbcbrasil⁠
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(📸: Getty Images)⁠
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#coração #alimentação #comida #saúde #almoço #bbcbrasil

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alimentação, saúde, comida, almoço, coração, bbcbrasil

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