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"Sou uma fraude"😟⁠
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Se você pensa algo nessa linha com certa frequência, é possível que sofra do transtorno batizado de síndrome do impostor.⁠
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Mas você não está sozinho. Essa condição é bastante comum, segundo psicólogos entrevistados pela BBC.⁠
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“É a dificuldade que algumas pessoas têm em reconhecer seus próprios méritos, e uma percepção ou medo de que os outros possam descobrir ou pensar que elas são uma fraude. Está relacionado ao medo de não corresponder ao que os outros esperam”, descreve a psicoterapeuta Dolors Liria, vice-reitora do Colégio Oficial de Psicologia da Catalunha, à BBC News Mundo, serviço de notícias em espanhol da BBC.⁠
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Como explica Mar Martínez Ricart, psicóloga especializada em neurociências, essa síndrome se desenvolve quando “a sua identidade real e a identidade que você identificou na sua cabeça não batem, e você sente que é muito pior do que realmente é”.⁠
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Isso nos leva a “não reconhecer o que somos capazes de alcançar ou a não nos sentirmos dignos de ter alcançado o que já conseguimos”, explica Isabel Aranda, doutora em psicologia e membro do Colégio de Psicologia de Madri, na Espanha.⁠
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No nosso álbum, reunimos as dicas dos especialistas para combater a síndrome do impostor. Se você quiser ainda mais detalhes sobre o assunto, mergulhe no nosso #ArquivoBBC.⁠
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O link está na bio: bbcbrasil⁠
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(📸: Getty Images)⁠
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