# @shakethesocials on Facebook

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://facebook.com/reel/1288750881989843
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/4716903-shakethesocials-facebook
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/0a3dd9f464.jpg
- **Posted:** 2023-03-13T19:35:45.000+00:00

## Caption

Спите ли през деня? Не? А трябва! 😋

Знаете ли, че подремването през деня всъщност може да подобри цялостно здравето ви? 

Научно доказано е, че дрямката допринася за:

- подобряване на паметта
- понижаване на кръвното налягане
- понижаване нивата на стреса и безпокойството

Така че защо не опитате утре, например, да се отдадете на малка обедна сиеста? 🤭 Убедена съм, че мозъкът и тялото ще ви благодарят за това! 🥰

Само не прекалявайте, дрямката трябва да бъде кратка. Между 20 и 30 минути е всичко, от което се нуждаете. Така че, моля, не проспивайте деня си! 😁 

#NapTime #ProductivityBoost #CreativityFlow #BeautySleep

## Stats

- **Views:** 3
- **Likes:** 1
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

productivityboost, beautysleep, creativityflow, naptime

---
Copyright (c) Gondola