# @sharonvtilburg on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DTswDkDiK5j
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/51845646-sharonvtilburg-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/1fd0aa1acf.jpg
- **Posted:** 2026-01-19T16:37:41.000+00:00
- **Account Owner:** Sharon van Tilburg 𝑬𝑺𝑵 𝒄𝒐𝒅𝒆 𝑺𝑯𝑨𝑹𝑶𝑵 (@sharonvtilburg) — https://gondola.cc/sharonvtilburg

## Caption

Doe deze 4 oefeningen als je back gains wilt maken💕

- Lat pulldown
- Straight arm pulldown
- Single cable row
- (Assisted) pull ups

P.s. Dit is een workout van een poos geleden die ik nog niet had gedeeld. Ben al even niet wezen gymmen maar deze workout was tooo good not to share.

Hoop dat ik snel weer de energie heb om naar de gym te gaan. Kleine stapjes vooruit❤️

#workout #backworkout #backgains

## Stats

- **Views:** 692
- **Likes:** 107
- **Shares:** 0
- **Comments:** 26

## Credits

| Name | Username | Profile | Role |
| --- | --- | --- | --- |
| Sharon van Tilburg 𝑬𝑺𝑵 𝒄𝒐𝒅𝒆 𝑺𝑯𝑨𝑹𝑶𝑵 | @sharonvtilburg | https://gondola.cc/sharonvtilburg | Creator |

## Tags

backworkout, workout, backgains

---
Copyright (c) Gondola