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Variedade é longevidade 🏊‍♀️🤾‍♀️🚴‍♀️ ⁠
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Pesquisadores da China, Coreia do Sul e dos Estados Unidos afirmam que praticar um leque variado de atividades físicas pode contribuir para melhorar a saúde e viver mais.⁠
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Uma análise dos hábitos de exercícios de 110 mil americanos coletados durante três décadas, os cientistas identificaram que aqueles que praticavam uma maior variedade de exercícios tinham 19% menos probabilidade de morrer do que os que se concentravam em uma única atividade.⁠
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Eles ressaltam, no entanto, que a prática frequente de exercícios físicos, ainda que apenas uma modalidade, é fundamental, mas que praticar outras atividades pode trazer benefícios adicionais.⁠
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Entenda os detalhes do estudo no bbcbrasil.com. Link na bio: bbcbrasil⁠
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(📸: Getty Images)⁠
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#bomdia #exercícios #esporte #saúde #harvard #bbcbrasil

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