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- **Posted:** 2026-02-03T17:20:20.000+00:00
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## Caption

Antes no me gustaban los upper body days. Now upper body days are my favorite 🫂🤏🏽💕✨

Este año estoy enfocada en seguir construyendo la mejor versión de mí — cuerpo, mente, TODO.
Aunque llevo años entrenando, antes no le daba tanta prioridad al upper body y este año decidí tomarlo en serio: subir peso, menos reps, llegar al fallo.

No busco crecer tanto arriba, solo sentirme fuerte y bien.
En estos días también ajusto lo que como (más grasas buenas, fibra, veggies, frutas), y eso a mí me funciona.

Ayer hice: 3–4 series de 8–12 reps + 30 min de cardio variando inclinación y sprints.

Esto es lo que me sirve a mí 🤍
Ahora díganme… ¿qué video de gym quieren ver después? 👀

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#backdays #latina #backworkouts #espaldaworkout #latinacreators

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backworkouts, backdays, latinacreators, espaldaworkout, latina

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