# @hardloopnetwerk on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DU6HrViiIF9
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/56894369-hardloopnetwerk-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/92041b7f7b.jpg
- **Posted:** 2026-02-18T17:45:37.000+00:00
- **Account Owner:** Hardloopnetwerk (@hardloopnetwerk) — https://gondola.cc/hardloopnetwerk

## Caption

Waarom je twee lange duurlopen in één weekend zou moeten doen🏃🏽

Wie zich voorbereidt op een ultratrailrun merkt al snel dat een standaard marathonschema tekortschiet. Een ultratrailrun vraagt niet alleen meer kilometers, maar ook een ander soort uithoudingsvermogen. Eén trainingsmethode die je steeds vaker ziet, is de zogeheten back-to-back longrun: twee lange trainingen op opeenvolgende dagen. Het klinkt zwaar (en dat is het ook), maar juist daardoor is het een effectieve manier om je lichaam en geest klaar te stomen voor een ultrarun. Niet alleen voor een ultrarace trouwens; ook als je in voorbereiding bent op een marathon kan het je helpen.

Benieuwd of een back-to-back run ook voor jou geschikt is? Lees dan het uitgebreide artikel in Trailrunning Magazine 👀⚡

#trailrun #langeduurloop #ultrarunning #hardlopen #hardloopnetwerk

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 83
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

hardloopnetwerk, langeduurloop, trailrun, hardlopen, ultrarunning

---
Copyright (c) Gondola