# @hardloopnetwerk on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DVrU0StCF9Y
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/59165187-hardloopnetwerk-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/1737a27fcc.jpg
- **Posted:** 2026-03-09T20:23:13.000+00:00
- **Account Owner:** Hardloopnetwerk (@hardloopnetwerk) — https://gondola.cc/hardloopnetwerk

## Caption

Fotodagboek van Mahadi Abdi Ali in Flagstaff 🇺🇸

Het volgende Fotodagboek komt van Mahadi Abdi Ali. De 30-jarige atleet verblijft vier weken in Flagstaff. De plaats in de Amerikaanse staat Arizona verwelkomt al jaren toplopers op de middellange en lange afstand. Rond 2100 meter hoogte is het happen naar zuurstof, waarbij je extra rode bloedcellen aanmaakt, die je meeneemt naar zeeniveau om harder te lopen. 🫀 De nummer twee van Nederland op de 5000 meter werkt toe naar een 10.000 meter aan het eind van deze maand. Benieuwd hoe een typische dag in zijn leven daar eruit ziet? Hij geeft een inkijkje in zijn trainingskamp, op een rustige & veelzijdige dag op Hardloopnetwerk.nl!

Foto: Erik van Leeuwen + eigen bezit #flagstaff #atleet #5000m #fotodagboek #trainenophoogte

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 201
- **Shares:** 0
- **Comments:** 2

## Tags

atleet, flagstaff, trainenophoogte, fotodagboek, 5000m

---
Copyright (c) Gondola