# @lucero_padilla_10 on Instagram

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☕ PARA ESOS AMANTES DEL COFFE : 
Beneficios del café para tu salud CON MEDIDA
 …

1. Aumenta la energía y el rendimiento físico
👉 Ideal como pre-entreno natural(en lo particular yo no tomo preentreno puro café en días de gym full) 
2. 🧠 Mejora la función cerebral,estado de alerta y reacción 
3. ❤️ Favorece la salud cardiovascular,rico en antioxidante que protegen a nuestros vasos sanguíneos 
4. 💪 Acelera el metabolismo,ayuda ligeramente he no te me emociones 
5.🙂 Mejora el estado de ánimo,asociado por supuesto a menos fatiga mental 

⚠️ IMPORTANTE :
•	Evita tomarlo muy tarde (puede afectar el sueño).
•	Si tienes problemas de ansiedad o presión arterial alta, consulta a un profesional para que te indique más específicamente según tu padecimiento la moderación de consumo 

#alimentacion #sport #fitnes #gym #cafe

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fitnes, cafe, sport, gym, alimentacion

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