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- **Posted:** 2022-12-03T19:38:19.000+00:00
- **Account Owner:** Roberto Honório (@robertohonoriooficial) — https://gondola.cc/robertohonoriooficial

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Não me leve a mal. 
Eu não estou dizendo que você precisa se matar na academia, sair levantando peso sem preparo físico nenhum e se machucando por não ter um bom acompanhamento na hora do exercício. 🏋🏽‍♀️

❌ Não é nada disso. Inclusive, se você sobrecarregar na hora da atividade sem um bom condicionamento, pode até sofrer uma lesão. 

A solução que quero te oferecer hoje é outra. 😉

✅ Se você realmente quer descansar a sua mente, quebrar a rotina de estresse e abandonar de uma vez por todas o desequilíbrio emocional, você precisa cansar o seu corpo. 

✅ Precisa mostrar pra ele que você é capaz. Que ele está vivo. Que está em movimento. Que ele pode voltar a se divertir, suar e aproveitar todas as sensações que te trazem alegria. 

Você precisa mostrar pra si que nada é impossível. Que o seu limite só pode ser determinado por você. E que não há nada mais gostoso do que chorar de tanto rir, de pular de entusiasmo e de dançar até os pés começarem a doer. 💃🏻🕺🏾

Você precisa disso para descansar a sua mente e voltar a ser feliz. 

E se você estiver enfrentando uma doença emocional como a depressão, te ofereço outra solução. 

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🗝 A sua mudança de chave está a um clique.

E digo isso não por presunção. Mas porque já estive no seu lugar. Já precisei de ajuda para voltar a sentir a vida em movimento. 

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Vamos juntos! 
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