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O que significa ter uma vida plena? 

Para Martin Seligman, pai da Psicologia Positiva e criador da Teoria da Felicidade Autêntica, há alguns elementos que devemos considerar quando o assunto é plenitude. 

✅ Um deles, que quero abordar aqui hoje, é o engajamento. 

Segundo Seligman, engajamento envolve uma posição de entrega. Ou seja, de se entregar ao momento completamente. 

Sabe quando você faz algo que gosta muito e não se dá conta do tempo que passou? 

É isso! 💡

✅ Seligman também afirma que é essencial utilizarmos nossos talentos e forças pessoais para alcançarmos uma vida mais engajada. 

🍷 No momento dessa foto, por exemplo, estou engajado ao tomar o meu bom vinho (uma grande paixão) ao lado de amigos e de uma pessoa muito especial em minha vida. 

E, no momento em que compartilho essa reflexão aqui, trazendo um conteúdo pra vocês, mostro uma de minhas forças pessoais: a sensibilidade. 

É a sensibilidade, dentre outras forças, que faz com que o meu engajamento alcance tudo que realizo (seja tomar um vinho, seja trabalhar por horas). 

🧐 Dito isso, te pergunto: considerando essa definição de Seligman, você sente que leva uma vida engajada? 

Me conte aqui nos comentários! Espero a sua resposta! 😉
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