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- **Posted:** 2022-10-10T22:52:51.000+00:00
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Segundo Sunita Pattani, autora do livro “O poder da mente”, não existe um método isolado para alcançarmos a cura emocional, mas muitas rotas diferentes. 🚦

Ou seja: cada pessoa pode encontrar a sua. 🙌

✅ Justamente por isso, já que vi uma ligação direta entre o autoconhecimento e a saúde mental, criei o Método Back2Dance®, que une a dança, uma incrível ferramenta para o autoamor, a uma série de conhecimentos, como a Psicologia Positiva. 

🕺🏾💃🏻 A dança, por exemplo, aumenta as nossas habilidades cognitivo-emocionais. E, com suas propriedades terapêuticas em ação, nos ajuda a superar limites e medos.

🌅 E a Psicologia Positiva, ou Ciência da Felicidade, nos auxilia no despertar da consciência, já que facilita o nosso encontro com aquilo que temos de melhor, com nossas forças de caráter e com a felicidade. 

E esses são só alguns exemplos que quis enfatizar nesse 10 de outubro, o Dia Mundial da Saúde Mental. 🧠

Quer se conhecer, cuidar de sua saúde mental por meio do movimento e ampliar seu bem-estar de forma integral? 😉

Vem comigo! 
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