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Nem todo cérebro funciona bem às 6h da manhã. E tudo bem. O que a ciência mostra é que pessoas com TDAH tendem a ter alterações no ciclo circadiano, o relógio biológico que regula sono, foco e energia.

Isso não significa “preguiça” significa que o seu cérebro pode funcionar em horários diferentes do padrão social.

O segredo não é lutar contra o corpo. É entender o próprio cronotipo e usar a maré certa a seu favor. Trabalhar com o cérebro, e não contra ele, é o que traz resultados sustentáveis.

#TDAH #Cronotipo #Neurodesenvolvimento #Produtividade

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tdah, neurodesenvolvimento, produtividade, cronotipo

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