# @francesco_mazzone_oha on Instagram

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- **Posted:** 2025-03-17T16:00:00.000+00:00

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Stai allenando gli HSPU ma non vedi progressi? 🤔

Uno degli errori più comuni è eliminare dal proprio allenamento esercizi fondamentali come i push-up in V e i push-up in L, sostituendoli completamente con gli HSPU al muro (schiena o pancia alla parete).

‼️ ERRORE! Questi due esercizi, se eseguiti correttamente (e la maggior parte delle persone li sbaglia 😬), sono molto più intensi di quanto pensi e ti permettono di costruire una forza solida e funzionale per gli HSPU liberi.

Se ti alleni sugli HSPU ma non vedi miglioramenti e non sai come progredire, scrivimi in DM 👉 francesco_mazzone_oha la parola “INFO” e valuteremo insieme il percorso più adatto a te! 🚀

#handstand #handstandpushup #handbalance #calisthenics #yoga #onlinehandstandacademy

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