# @dietetyczny_trener on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DUd50RjjVoq
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/59690799-dietetyczny-trener-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/f4239ca157.jpg
- **Posted:** 2026-02-07T18:52:23.000+00:00
- **Account Owner:** Hubert Zboralski | Najlepsza Dieta | Szybkie Odchudzanie (@dietetyczny_trener) — https://gondola.cc/dietetyczny_trener

## Caption

Poniżej prosta i szybka instrukcja jak przygotować danie!

1.Mięso podsmaż na nieprzywierającej suchej patelni, a po chwili dodaj odsączoną kukurydzę i czerwoną fasolę.
Całość dopraw solą i pieprzem i smaż jeszcze przez chwilę.
2.Bezpośrednio przed zdjęciem patelni z ognia, do składników dodaj sos i wymieszaj.
3.Na dno naczynia żaroodpornego wyłóż nachosy, ale zostaw miejsce na mięso na środku naczynia.
4.Następnie na środek wyłóż podsmażone mięso i oprósz je serem.
5.Nachos zapiekaj przez ok. 10-15 minut w air fryer albo w piekarniku rozgrzanym do temp. 200°C.

Chciałbyś więcej przepisów w aplikacji? Odezwij się! Znajdziemy coś na masę, na odchudzanie i na zdrowie!

#dietetycznytrener #przepis #nachos #doritos #dieta

## Stats

- **Views:** 1,164
- **Likes:** 36
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

przepis, nachos, dieta, dietetycznytrener, doritos

---
Copyright (c) Gondola