# @dietetyczny_trener on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DGAzYU2sIfB
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/59691461-dietetyczny-trener-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/44571a5451.jpg
- **Posted:** 2025-02-13T12:12:16.000+00:00
- **Account Owner:** Hubert Zboralski | Najlepsza Dieta | Szybkie Odchudzanie (@dietetyczny_trener) — https://gondola.cc/dietetyczny_trener

## Caption

Tak, schudłem 20 kg! Miałem 98-doszedłem do 78 kg🚀

Wiem jak to zrobić, bo moi podopieczni potrafią schudnąć 50 kg i więcej, zachowując przy tym zdrowie i bardzo dobre samopoczucie!💪 

Moja historia odchudzania jednak nie jest taka jak wszystkich! Ja chciałem przytyć do prawie 100 kg i zrobiłem to celowo, a następnie celowo schudłem do 78 kg, aby mieć formę na LATO☀️ Tak było 3 lata temu! Teraz trzymam wagę i czuję się bardzo dobrze! Mam 80 kg!

Widzisz! Ja też się odchudzałem!

Teraz czas na Ciebie, bo jeśli to czytasz tzn. że chcesz coś ze sobą zrobić! 

Co ja zrobiłem i co moi podopieczni robią, aby schudnąć:
1. Różnorodne jedzenie a nie monotonne! Żeby było zdrowo musi być dużo różnych produktów, bo każdy produkt ma dla nas coś innego! 
2. Jedzenie tego co lubimy i eliminacja z diety tego czego nie lubimy!
3. Aktywność wykonujemy taką, którą lubimy i którą sprawia nam przyjemność, a nie taka, która przyprawia nas o mdłości! Lubisz grać w tenisa? Graj i chudnij! Lubisz jeździć na rowerze? Jedź! Nie lubisz biegać? Nie biegaj!

Jak wygląda Twoja historia odchudzania?

Potrzebujesz wsparcia w odchudzaniu? Narzędzi, które ułatwia cały proces gubienia kilogramów? Napisz do mnie teraz!

#schudłam #mojahistoria #jakschudnąć #zmiananalepsze #20kg #walkaozdrowie #metamorfoza #odchudzanie #dietabezdiety #zdrowystylżycia #fit #dietetycznytrener

## Stats

- **Views:** 1,811
- **Likes:** 38
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

dietetycznytrener, zmiananalepsze, metamorfoza, 20kg, jakschudnąć, walkaozdrowie, dietabezdiety, schudłam, zdrowystylżycia, mojahistoria, fit, odchudzanie

---
Copyright (c) Gondola