# @dietetyczny_trener on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DHVw9MXucyv
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/59691500-dietetyczny-trener-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/f310e911a0.jpg
- **Posted:** 2025-03-18T12:16:01.000+00:00
- **Account Owner:** Hubert Zboralski | Najlepsza Dieta | Szybkie Odchudzanie (@dietetyczny_trener) — https://gondola.cc/dietetyczny_trener

## Caption

Jeśli spożywasz 1200 kcal dziennie i nie tracisz na wadze, może to wynikać z nieświadomego przekraczania kaloryczności!

🚫Niedokładne liczenie kalorii – aplikacje do śledzenia kalorii mogą mieć margines błędu.
🚫Ukryte kalorie – sosy, napoje, przekąski mogą zwiększać kaloryczność diety.
🚫Nieprawidłowe ważenie jedzenia – używanie łyżek zamiast wagi kuchennej może prowadzić do błędów.

To czy jest to słuszna ilość kcal to inna sprawa…

Pamiętaj o tym, że 1200 kcal i mniej to dla 99,9 % osób za mała wartość. 

W kolejnym filmie opowiem o PPM czyli podstawowej przemianie materii. 

Dlatego zaobserwuj, udostępnij dalej i chudnij razem ze mną 😎🙋🏼‍♂️

#odchudzamsie #dietetycznytrener #zdrowadieta #dietawaplikacji #jakschudnąć

## Stats

- **Views:** 1,208
- **Likes:** 18
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

odchudzamsie, dietawaplikacji, dietetycznytrener, zdrowadieta, jakschudnąć

---
Copyright (c) Gondola