# @marioguaranha on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DAJBO_aOrEU
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/59691728-marioguaranha-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/4fd0868c04.jpg
- **Posted:** 2024-09-20T13:40:24.000+00:00

## Caption

Eu tenho inveja do europeu 🥵

Que sonho caminhar na rua sem medo de ser assaltado hein? 

Imagina, o quanto isso impacta no nosso nível de estresse. 

Sem contar nas outras dezenas de coisas. 

O europeu transparece no rosto, que seu nível de estresse é muito menor. 

E isso tem impacto direto na qualidade de vida. 

- Atividade física regular 
- ⁠Interação Social 
- ⁠Nutrição 
- ⁠Controle de Estresse 

Lembro de cabeça desses 4 itens, quanto pensamos em longevidade. 

Qual item você considera o mais importante? 

#bluezones #europa #longevidade #lifestyle #worldtravel #mochilão

## Stats

- **Views:** 1,234
- **Likes:** 81
- **Shares:** 0
- **Comments:** 10

## Tags

europa, bluezones, worldtravel, mochilão, longevidade, lifestyle

---
Copyright (c) Gondola