# @marioguaranha on Instagram

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- **Posted:** 2024-07-20T21:18:56.000+00:00

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Subir é a única opção 💪🏻

Não é sobre negligenciar seu sofrimento. 

Tão pouco fingir que está tudo bem. 

Mas quando você é confrontado algum fato de força maior, você possui diferentes projeções, interpretações e óticas, que vão influenciar diretamente na sua reação. 

Eu vou compartilhar um exercício que faço há bastante tempo, sempre que alguém/algo “se vai”. 

Eu sempre faço essas perguntas: 

O fica de bom dentro de mim? 

O que precisa ser esquecido? 

O que vai virar aprendizado? 

Do fundo do poço, a única opção é subir. 

E lembre que força não é ausência de vulnerabilidade. 

Força é a coragem de sentir a dor, aceitar a dor e escolher seguir em frente, apesar dos pesares. 

Bora subir? 💪🏻

Compartilha esse vídeo alguém que está precisando ouvir isso. 

#lisboa #motivation #europe #strong #forçamental #saudemental #força

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lisboa, motivation, forçamental, saudemental, força, strong, europe

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